Higijena tijela

Higijena tijela – vodič za odabir gela za tuširanje, ulja za tuširanje, sindeta i nježnih čistača za kožu

Higijena tijela nije samo pitanje svježine i mirisa, nego i važan dio njege kože. Svakodnevno pranje uklanja znoj, sebum, nečistoće, ostatke SPF-a, proizvoda za tijelo i tragove onečišćenja, ali pogrešan proizvod može isušiti kožu, pojačati osjećaj zatezanja, svrbež, peckanje ili narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Zato je kod odabira važno gledati tip kože, učestalost tuširanja, osjetljivost kože i eventualne tegobe poput atopije, suhoće, akni na tijelu ili ljuskanja.

U ovoj kategoriji nalaze se gelovi za tuširanje, emolijentna ulja, sindeti, kreme za pranje, hidratantni čistači za lice i tijelo, proizvodi za suhu i osjetljivu kožu, proizvodi za atopiji sklonu kožu, gelovi za kožu sklonu aknama, piling tretmani, dječja higijena, proizvodi za ruke i tijelo, mirisni sapuni, gelovi i poklon linije za njegu tijela. Za povezane potrebe korisno je pogledati i kategorije Osjetljiva koža tijela, Suha i dehidrirana koža tijela, Atopijski dermatitis, Svrbež kože, Deodorani i parfemi i Njega ruku i noktiju.

Za svakodnevnu higijenu tijela mogu se odabrati nježni čistači poput Bioderma Atoderm blagi gel za tuširanje 1.000 ml, Bioderma Atoderm Gel za tuširanje REFILL 1.000 ml, La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant 400 ml, Eucerin pH5 gel za pranje osjetljive kože 400 ml, Nuxe Rêve de Miel bogati gel za čišćenje lica i tijela 750 ml i Naftalan DermaDuo gel za pranje ruku i tijela.

Kako odabrati proizvod za higijenu tijela?

Najbolji proizvod za tuširanje ovisi o tome kakva je koža nakon pranja. Ako je koža ugodna, meka i bez zatezanja, proizvod vjerojatno odgovara. Ako nakon tuširanja peče, svrbi, peruta se ili traži odmah puno kreme, čistač može biti preagresivan ili koža treba bogatiju emolijentnu formulu.

• Za normalnu kožu – dovoljan je blagi gel za tuširanje koji ne isušuje i ostavlja ugodan osjećaj čistoće.
• Za suhu kožu – bolji izbor su ulja za tuširanje, sindeti, kreme za pranje i bogatiji gelovi.
• Za osjetljivu kožu – prednost imaju blagi proizvodi s dobrom podnošljivošću, bez agresivnog osjećaja nakon pranja.
• Za atopiji sklonu kožu – najbolje su emolijentne formule i proizvodi namijenjeni vrlo suhoj i osjetljivoj koži.
• Za akne na tijelu – biraju se gelovi za lice i tijelo koji ciljaju sebum, nepravilnosti i začepljene pore.
• Za mirisnu njegu – mogu se odabrati parfimirani gelovi, sapuni i poklon linije ako koža nije osjetljiva ili sklona iritaciji.

Ulja za tuširanje i emolijentni čistači za suhu kožu

Ulja za tuširanje i emolijentni čistači dobar su izbor za suhu, osjetljivu i atopiji sklonu kožu jer čiste kožu uz manji osjećaj isušivanja. Takvi proizvodi posebno su korisni zimi, kod čestog tuširanja, nakon kupanja u moru ili bazenu, kod kože koja se peruta ili kod osoba koje nakon svakog pranja osjećaju zatezanje.

• A-Derma Exomega Control emolijentno ulje za tuširanje 1.000 ml – veliko pakiranje za vrlo suhu, osjetljivu i atopiji sklonu kožu.
• La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+ nježna krema za pranje 400 ml – kremasti sindet za nježno pranje suhe i osjetljive kože.
• CeraVe hidratantno ulje za čišćenje za lice i tijelo 236 ml – hidratantno ulje za čišćenje lica i tijela.
• Avène XeraCalm Nutrition gel za čišćenje 500 ml – nježan gel za čišćenje suhe i osjetljive kože.

Kod suhe kože važno je ne tuširati se prevrućom vodom i ne ribati kožu grubim spužvama. Nakon tuširanja kožu je najbolje nježno posušiti tapkanjem i nanijeti mlijeko, balzam ili kremu za tijelo dok je koža još blago vlažna.

Blagi gelovi za tuširanje za svakodnevnu uporabu

Blagi gel za tuširanje dobar je izbor za svakodnevnu higijenu normalne, mješovite i blago suhe kože. Takvi proizvodi trebaju ukloniti znoj i nečistoće bez osjećaja “škripave” kože. Velika pakiranja praktična su za obiteljsku uporabu, a refill pakiranja mogu biti dobar izbor za redovite korisnike.

• Bioderma Atoderm blagi gel za tuširanje 1.000 ml – blagi gel za svakodnevno tuširanje i njegu osjetljive kože.
• Bioderma Atoderm Gel za tuširanje REFILL 1.000 ml – praktično refill pakiranje za redovitu uporabu.
• La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant 400 ml – nježni gel za tuširanje za svakodnevnu higijenu.
• Eucerin pH5 gel za pranje osjetljive kože 400 ml – gel za pranje osjetljive kože uz očuvanje ugode kože.
• Nuxe Rêve de Miel bogati gel za čišćenje lica i tijela 750 ml – bogatiji gel za čišćenje lica i tijela s ugodnom teksturom.

Higijena tijela kod atopijske i jako osjetljive kože

Kod atopijske, vrlo suhe i reaktivne kože čišćenje mora biti posebno nježno. Cilj nije “odmastiti” kožu, nego ukloniti nečistoće uz što manje narušavanja zaštitne barijere. Preagresivni sapuni, mirisni gelovi i vruća voda mogu pojačati suhoću, svrbež i osjećaj nelagode.

• A-Derma Exomega Control emolijentno ulje za tuširanje – izbor za vrlo suhu i atopiji sklonu kožu.
• La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+ – kremasta formula za nježno pranje osjetljive kože.
• Avène XeraCalm Nutrition gel za čišćenje – nježan čistač za suhu i osjetljivu kožu.
• Eptaderm EPTA PSO gel za čišćenje kože sklone ljuskanju 200 ml – gel za kožu sklonu ljuskanju i nelagodi.

Kod atopijskog dermatitisa, jakog svrbeža, pucanja kože, vlaženja, krasti ili čestih pogoršanja, proizvod za pranje treba birati kao dio šire rutine s emolijensom. Ako se stanje ne smiruje, potreban je savjet dermatologa.

Akne na tijelu, masna koža i nepravilnosti

Akne se mogu pojaviti i na leđima, prsima, ramenima i vratu. Kod takve kože obični mirisni gelovi često nisu najbolji izbor, osobito ako koža ima začepljene pore, mitesere, prištiće ili tragove nakon akni. Potreban je proizvod koji čisti sebum i nečistoće, ali bez pretjeranog isušivanja.

• Eucerin DermoPure Clinical gel za čišćenje 400 ml – gel za lice i tijelo, pogodan za masnu kožu, kožu sklonu aknama, nepravilnosti i tragove nakon akni.

Kod akni na tijelu korisno je tuširanje nakon znojenja, izbjegavanje uske sintetičke odjeće nakon sporta i redovito mijenjanje odjeće koja je u kontaktu s kožom. Ako su akne duboke, bolne, opsežne ili ostavljaju ožiljke, preporučuje se dermatološki savjet.

Higijena ruku i tijela kod suhe kože

Često pranje ruku, dezinfekcija, hladnoća i suhi zrak mogu jako isušiti kožu ruku. U takvim slučajevima obični sapuni mogu dodatno pojačati zatezanje i pucanje kože. Korisniji su nježni gelovi za pranje ruku i tijela te redovita krema za ruke nakon pranja.

• Naftalan DermaDuo gel za pranje ruku i tijela za suhu i osjetljivu kožu – gel za svakodnevno pranje ruku, tuširanje ili kupanje, s ureom, glicerinom, pantenolom i naftalanskim uljem.
• Lerbolario tretman za ruke Alba in Asia 75 ml – dodatna njega ruku nakon pranja.

Ako koža ruku puca, peče, krvari ili se stvaraju bolne ragade, nije dovoljno samo promijeniti gel za pranje. Potrebna je redovita zaštitna krema, izbjegavanje iritansa i po potrebi savjet dermatologa ili ljekarnika.

Dječja higijena i osjetljiva područja

Dječja koža je osjetljivija i lakše se isušuje, zato proizvodi za higijenu djece trebaju biti nježni i koristiti se prema dobi i uputama proizvoda. Kod pelenskog područja važno je nježno čišćenje bez pretjeranog trljanja, osobito ako je koža već crvena ili nadražena.

• Biovitalis Gel za higijenu guze za bebe i djecu 250 ml – gel za nježnu higijenu pelenskog područja kod beba i djece.
• Biovitalis Gel za higijenu guze 250 ml – gel za higijenu osjetljivog područja.

Kod izraženog pelenskog osipa, ranica, vlaženja, gljivičnih promjena, jakog crvenila ili osipa koji se širi, preporučuje se savjet pedijatra ili ljekarnika. Za širu dječju njegu korisno je pogledati i kategoriju Njega kože i kupanje djece.

Obnavljajuće čišćenje kod nadražene kože

Kada je koža nadražena, ispucala, oslabljena nakon trenja, vremenskih uvjeta ili dermatoloških tretmana, bolje je koristiti čistač koji ne izaziva dodatno peckanje. Obnavljajući gelovi za čišćenje mogu biti dobar izbor za površinski nadraženu kožu kojoj treba nježniji pristup.

• Avène Cicalfate+ gel za čišćenje 200 ml – gel za čišćenje nadražene i osjetljive kože.
• CeraVe hidratantno ulje za čišćenje – hidratantna formula za lice i tijelo kada koža traži blaži čistač.

Proizvodi za higijenu ne smiju se nanositi na otvorene rane ako nisu namijenjeni takvoj primjeni. Kod infekcije, gnoja, širenja crvenila, boli, temperature ili kože koja ne zacjeljuje, potreban je liječnički savjet.

Piling tijela – kada ima smisla, a kada ga izbjegavati?

Piling tijela može pomoći kod grublje teksture kože, zadebljanja, uraslih dlačica, suhe hrapave kože i pripreme kože prije nanošenja mlijeka ili kreme za tijelo. Ipak, piling nije dobar izbor za jako suhu, ispucalu, atopičnu, iziritiranu, opečenu ili upaljenu kožu.

• Lerbolario Piling-tretman za tijelo Notte a Tangeri 150 ml – mirisni piling tretman za tijelo.
• Uriage piling krema za tijelo 200 ml – piling krema za tijelo.

Piling je najbolje koristiti povremeno, ne svakodnevno. Nakon pilinga kožu treba hidratizirati, a ako se pojave peckanje, crvenilo ili svrbež, piling treba privremeno prekinuti.

Mirisni gelovi, sapuni i poklon linije za njegu tijela

Mirisni gelovi za tuširanje, sapuni i poklon setovi dobar su izbor kada koža nije osjetljiva i kada kupac želi ugodan ritual njege, mirisnu rutinu ili poklon. Ovakvi proizvodi više su usmjereni na doživljaj tuširanja, miris i njegu, dok kod atopije, svrbeža i izrazite suhoće prednost treba dati dermokozmetičkim čistačima.

• Lerbolario Gel za tuširanje Alba in Asia 250 ml – mirisni gel za tuširanje.
• Lerbolario krema za tijelo Alba in Asia 250 ml – mirisna njega tijela nakon tuširanja.
• Lerbolario Beauty pochette za tijelo Alba in Asia – poklon set za mirisnu njegu tijela.
• Lerbolario Gel za tuširanje Notte a Tangeri 250 ml – mirisni gel za tuširanje.

Kod kože koja lako reagira na mirise, bolje je mirisne gelove koristiti oprezno ili ih izbjegavati. Ako se nakon proizvoda javi svrbež, crvenilo ili osip, treba ga prestati koristiti.

Jednostavna rutina higijene tijela prema tipu kože

Za dobar odabir najlakše je krenuti od osjećaja kože nakon tuširanja. Normalna koža treba blagi gel, suha koža bogatiji čistač, atopična koža emolijentnu njegu, a aknama sklona koža ciljano čišćenje bez dodatnog začepljenja pora.

• Normalna koža: Bioderma Atoderm blagi gel, La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant ili Nuxe Rêve de Miel.
• Suha i dehidrirana koža: A-Derma Exomega ulje, CeraVe hidratantno ulje, Avène XeraCalm Nutrition ili Eucerin pH5.
• Atopiji sklona koža: A-Derma Exomega Control, Lipikar Syndet AP+ ili Avène XeraCalm Nutrition.
• Koža sklona aknama na tijelu: Eucerin DermoPure Clinical gel za čišćenje.
• Nadražena koža: Avène Cicalfate+ gel za čišćenje ili nježniji hidratantni čistač.
• Mirisna njega i poklon: Lerbolario Alba in Asia ili Notte a Tangeri linije.

Najčešće greške kod higijene tijela

Najčešće greške su prevruća voda, predugo tuširanje, grubo ribanje kože, korištenje agresivnih sapuna kod suhe kože i preskakanje hidratantne njege nakon tuširanja. Kod osjetljive i atopične kože i sam proizvod za pranje može biti presudan za osjećaj ugode tijekom dana.

• Ne tuširati se prevrućom vodom ako je koža suha, osjetljiva ili sklona svrbežu.
• Ne ribati kožu grubim spužvama kada je nadražena ili atopična.
• Ne koristiti mirisne gelove ako koža na njih reagira crvenilom ili svrbežom.
• Ne preskakati hidratantnu njegu nakon tuširanja kod suhe kože.
• Ne koristiti piling na upaljenoj, ispucaloj ili opečenoj koži.
• Ne tretirati akne na tijelu samo mirisnim gelom ako su duboke, bolne ili se ponavljaju.

Kada potražiti savjet dermatologa ili ljekarnika?

Savjet dermatologa ili ljekarnika preporučuje se kod dugotrajnog svrbeža, izrazite suhoće, pucanja kože, krvarenja, ljuskanja, ponavljajućeg osipa, atopijskog dermatitisa, sumnje na alergijsku reakciju, akni na tijelu koje ostavljaju ožiljke, promjena koje se šire ili kože koja se pogoršava nakon više proizvoda.

Dobro odabran proizvod za higijenu tijela treba očistiti kožu, ali je ne smije nepotrebno isušiti ni iritirati. Kod normalne kože izbor može biti jednostavan, dok suha, osjetljiva, atopična i aknama sklona koža traže ciljanu formulu. Najbolji rezultat daje kombinacija nježnog pranja, mlake vode, kratkog tuširanja i redovite hidratantne njege nakon pranja.