Probava

Probava – proizvodi za probavne tegobe i crijevnu ravnotežu

Dobra probava važna je za osjećaj energije, ugode nakon obroka i opće zdravlje organizma. Probavne tegobe mogu se javiti povremeno, primjerice nakon obilnog obroka, putovanja, stresa ili promjene prehrane, ali se kod nekih osoba ponavljaju češće i zahtijevaju pažljiviji odabir proizvoda.

U ovoj kategoriji pronaći ćete proizvode za različite potrebe probavnog sustava: probiotike za crijevnu mikrofloru, proizvode za nadutost i plinove, probavne enzime, proizvode za žgaravicu i kiselinu, rehidraciju kod proljeva, mučninu, osjetljiva crijeva i potporu kod sindroma iritabilnog kolona.

Kako odabrati proizvod za probavu?

Pravi izbor ovisi o tome koja je tegoba najizraženija. Nije isto trebate li proizvod za nadutost nakon jela, probiotik nakon antibiotika, pomoć kod proljeva, potporu kod žgaravice ili probavne enzime nakon teže hrane.

• Za crijevnu mikrofloru i nakon antibiotika – najčešće se biraju probiotici, osobito proizvodi sa Saccharomyces boulardii ili kombinacijama bakterijskih kultura.
• Za nadutost, plinove i osjećaj težine – korisni mogu biti aktivni ugljen, silicij, biljne kapi ili proizvodi iz kategorije Nadutost i zatvor.
• Za žgaravicu i višak kiseline – biraju se proizvodi koji pomažu neutralizirati želučanu kiselinu i ublažiti osjećaj pečenja.
• Za proljev i gubitak tekućine – važna je rehidracija, nadoknada elektrolita i potpora crijevnoj mikroflori.
• Za sporiju probavu i težinu nakon jela – probavni enzimi mogu pomoći kod razgradnje hrane, osobito nakon obilnijih obroka.
• Za osjetljiva crijeva i IBS – postoje proizvodi s butiratom, mikrobiotičkom potporom i posebnim formulama za crijevnu ravnotežu.

Probiotici za crijevnu mikrofloru

Probiotici su jedan od najtraženijih izbora kod probavnih tegoba, osobito nakon antibiotske terapije, kod proljeva, promjene prehrane, putovanja ili potrebe za potporom crijevnoj mikroflori. U ponudi se nalaze probiotici u kapsulama, vrećicama i drugim praktičnim oblicima.

• Biorela Boulardii Forte 500 – snažan probiotik sa Saccharomyces boulardii, čest izbor kod proljeva i nakon antibiotske terapije.
• Biorela Boulardii za podršku probavi i imunitetu – probiotik za svakodnevnu potporu probavi i crijevnoj ravnoteži.
• Enteroboulardii – proizvod za zdravlje crijevne flore i potporu kod probavnih tegoba.
• Hamapharm Boulardi Family – probiotik u kapsulama za potporu crijevnoj mikroflori.
• Hamapharm Coloboulardii – za ravnotežu crijevne mikroflore.
• Bio-Kult Boosted – probiotik u kapsulama za intenzivniju mikrobiotičku potporu.
• Multibiota prah naranča/breskva – praktičan oblik u vrećicama, pogodan za osobe koje ne vole kapsule.

Nadutost, plinovi i osjećaj težine u trbuhu

Nadutost, plinovi i osjećaj napetosti u trbuhu često se javljaju nakon obilnijih obroka, brze prehrane, gaziranih pića, stresa ili osjetljivosti na određene namirnice. Kod takvih tegoba korisnici često traže proizvode s aktivnim ugljenom, silicijem, biljnim sastojcima ili probavnim enzimima.

• CarboSil FORTE – proizvod s aktivnim ugljenom i silicijem, namijenjen kod plinova i nadutosti.
• Carboactive Forte aktivni ugljen – praktičan izbor kod nadutosti i probavnih smetnji povezanih s plinovima.
• Dietpharm Rehidromiks Carbo – vrećice za probavne tegobe povezane s nadutošću.
• Soria Natural Maslačak kapi – biljne kapi za potporu probavi.
• Soria Natural Dimnjača kapi – biljna potpora probavnom sustavu.

Za dodatni izbor proizvoda pogledajte i podkategoriju Nadutost i zatvor.

Žgaravica, kiselina i nelagoda u želucu

Žgaravica se najčešće opisuje kao pečenje iza prsne kosti ili osjećaj vraćanja kiseline. Može se javiti nakon obilnog obroka, masne hrane, kave, alkohola, gaziranih pića, kasnog jela ili ležanja neposredno nakon obroka.

• Pepto Soda tablete za žvakanje – praktičan izbor kod žgaravice, kiselosti i nelagode u želucu.
• Natural Wealth Papaja enzim – enzimska potpora probavi nakon obroka i osjećaja težine u želucu.
• Gasterodoc kapi za probavu – biljne kapi za probavne tegobe i osjećaj nelagode.

Ako se žgaravica često ponavlja, traje dulje vrijeme ili je praćena bolovima, mučninom, povraćanjem, otežanim gutanjem ili nenamjernim gubitkom tjelesne težine, potrebno je potražiti savjet liječnika.

Proljev, dehidracija i rehidracija

Kod proljeva je važno paziti na unos tekućine i elektrolita, osobito kod djece, starijih osoba, putovanja, vrućina ili proljeva povezanog s virozom ili antibioticima. Uz rehidraciju, često se koriste probiotici koji pomažu obnovi crijevne mikroflore.

• Dietpharm Rehidromiks Boulardii – proizvod za rehidraciju i potporu crijevnoj mikroflori kod proljeva.
• Biorela Boulardii Forte 500 – snažan probiotik koji se često bira kod proljeva i nakon antibiotika.
• Enteroboulardii – probiotik za potporu crijevnoj flori.

Kod proljeva koji traje dulje od 2 dana, jake slabosti, vrtoglavice, suhoće usta, malo ili nimalo mokrenja, visoke temperature, krvi u stolici ili jakih bolova potrebno je kontaktirati liječnika.

Probavni enzimi za lakšu razgradnju hrane

Probavni enzimi koriste se kada se javlja osjećaj težine nakon jela, sporija probava, nadutost nakon obilnijih obroka ili potreba za dodatnom potporom razgradnji hrane. Mogu biti praktični kod osoba koje često osjećaju da im određeni obroci “teško sjedaju”.

• Zona Vital Enzym 5 Synergy – probavni enzimi za potporu razgradnji hrane.
• Solgar Vegan Digestive probavni enzimi – veganska enzimska potpora probavi.
• Solgar Comfort Zone Digestive Complex – kompleks za probavu i apsorpciju hrane.
• Natural Wealth Papaja enzim – tablete za žvakanje s enzimima, praktične nakon obroka.

Osjetljiva crijeva, IBS i crijevna ravnoteža

Kod osoba s osjetljivim crijevima tegobe se mogu javljati u obliku nadutosti, promjena stolice, grčeva, nelagode, proljeva, zatvora ili izmjene proljeva i zatvora. Kod sindroma iritabilnog kolona važno je individualno prepoznati okidače, paziti na prehranu i po potrebi koristiti proizvode namijenjene crijevnoj ravnoteži.

• Buticolix kapsule – hrana za posebne medicinske potrebe namijenjena dijetalnoj prehrani bolesnika sa sindromom iritabilnog kolona.
• Buticolix Forte granule – intenzivnija potpora kod IBS-a i crijevne ravnoteže.
• Terranova Mikrobiom IB – kompleks za potporu kod sindroma iritabilnog crijeva.
• PiLeJe Lactibiane DLR – mikrobiotička potpora kod simptoma IBS-a.
• PiLeJe Lactibiane Tolerance – probiotik za potporu osjetljivoj probavi i crijevnoj ravnoteži.

Ako se tegobe s crijevima ponavljaju, ako se promijene navike pražnjenja crijeva, ako se javlja krv u stolici, neobjašnjiv gubitak težine, jaka bol ili dugotrajan proljev/zatvor, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Mučnina i probavna nelagoda na putovanju

Mučnina se može javiti tijekom vožnje automobilom, brodom ili avionom, ali i kod osjetljivog želuca, probavnih tegoba ili promjene prehrane. Za praktičnu primjenu na putovanju korisni su proizvodi koji se mogu uzeti bez vode.

• Emetra oralni sprej protiv mučnine i povraćanja – praktičan sprej s ekstraktom đumbira, pogodan za putovanja.

Probava, hemoroidi i zatvor

Zatvor i naprezanje pri pražnjenju crijeva mogu pogoršati nelagodu u analnom području i doprinijeti tegobama s hemoroidima. Ako uz zatvor imate pečenje, svrbež, bol ili nelagodu u području anusa, pogledajte i kategoriju Hemoroidi.

Probava kod djece

Za dječju probavu, proljev, rehidraciju ili grčeve preporučuje se odabrati proizvode prilagođene dobi djeteta i uvijek provjeriti upute proizvoda. Za dječje proizvode pogledajte i kategoriju Probava i rehidracija za djecu.

Kada potražiti savjet liječnika?

Potražite savjet liječnika ako su probavne tegobe jake, dugotrajne ili se često ponavljaju, ako imate krv u stolici, crnu stolicu, povraćanje krvi, visoku temperaturu, jaku bol u trbuhu, neobjašnjiv gubitak težine, otežano gutanje, znakove dehidracije ili proljev koji ne prolazi. Kod kroničnih bolesti, trudnoće, dojenja i redovite terapije lijekovima savjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom prije dugotrajnije primjene dodataka prehrani.

Česta pitanja o probavi

Koji probiotik odabrati nakon antibiotika?

Nakon antibiotika često se biraju probiotici za potporu crijevnoj mikroflori. Proizvodi sa Saccharomyces boulardii, poput Biorela Boulardii Forte 500 ili Enteroboulardii, čest su izbor jer se koriste kod proljeva i narušene crijevne ravnoteže. Važno je pridržavati se uputa proizvoda.

Što pomaže kod nadutosti i plinova?

Kod nadutosti i plinova mogu pomoći proizvodi s aktivnim ugljenom, silicijem, biljnim kapima ili probavnim enzimima. Primjeri su CarboSil FORTE, Carboactive Forte, Dietpharm Rehidromiks Carbo i probavni enzimi.

Kada koristiti probavne enzime?

Probavni enzimi koriste se kod osjećaja težine nakon jela, sporije probave, nadutosti nakon obilnijih obroka ili potrebe za lakšom razgradnjom hrane. Najčešće se uzimaju uz obrok ili nakon obroka, prema uputama proizvođača.

Što odabrati kod žgaravice?

Kod žgaravice i viška želučane kiseline mogu se koristiti proizvodi koji pomažu neutralizirati kiselinu i ublažiti pečenje. Ako se žgaravica često ponavlja, traje dulje vrijeme ili je praćena bolovima, otežanim gutanjem, povraćanjem ili mršavljenjem, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Što je važno kod proljeva?

Kod proljeva je najvažnije nadoknaditi tekućinu i elektrolite te spriječiti dehidraciju. Rehidracijski pripravci i probiotici mogu biti korisni, osobito kod proljeva povezanog s putovanjem, antibioticima ili narušenom crijevnom mikroflorom.

Kada probavne tegobe nisu za samoliječenje?

Probavne tegobe nisu za samoliječenje ako su jake, dugotrajne, ako se često ponavljaju ili ako se jave krv u stolici, crna stolica, visoka temperatura, jaka bol, neobjašnjiv gubitak težine, otežano gutanje, znakovi dehidracije ili dugotrajan proljev.