Probava

Probava – proizvodi za žgaravicu, nadutost, proljev, probiotike i crijevnu ravnotežu

Probava je jedna od najčešćih kategorija samoliječenja jer probavne tegobe mogu nastati naglo, povremeno ili se ponavljati kroz dulje razdoblje. Nadutost, plinovi, žgaravica, refluks, kiselina, osjećaj težine nakon jela, mučnina, proljev, zatvor, osjetljiva crijeva i promjene crijevne mikroflore mogu značajno utjecati na svakodnevnu ugodu, apetit, energiju i kvalitetu života.

U ovoj kategoriji nalaze se proizvodi za različite potrebe probavnog sustava: probiotici, proizvodi sa Saccharomyces boulardii, rehidracijske formule, proizvodi za nadutost i plinove, aktivni ugljen, probavni enzimi, proizvodi za žgaravicu i refluks, oralni sprejevi protiv mučnine, sinbiotici i proizvodi za osjetljiva crijeva. Odabir proizvoda treba prilagoditi glavnoj tegobi, dobi korisnika, trajanju simptoma i eventualnoj terapiji koju osoba već koristi.

Važno je ne prikrivati ozbiljne simptome. Ako se probavne tegobe često ponavljaju, traju dulje vrijeme, pogoršavaju se ili su povezane s jakom boli, krvi u stolici, povraćanjem, temperaturom, dehidracijom, otežanim gutanjem, naglim gubitkom tjelesne težine ili crnom stolicom koja nije posljedica uzimanja željeza ili aktivnog ugljena, potreban je pregled liječnika.

Kako odabrati proizvod za probavu?

Prvi korak je prepoznati što je glavna tegoba. Nije isto treba li korisnik probiotik nakon antibiotika, proizvod za žgaravicu nakon obroka, probavne enzime za osjećaj težine, aktivni ugljen za plinove, rehidraciju kod proljeva ili potporu kod osjetljivih crijeva i IBS-a.

• Za crijevnu mikrofloru i nakon antibiotika – biraju se probiotici, osobito proizvodi s bakterijskim kulturama ili Saccharomyces boulardii.
• Za nadutost, plinove i osjećaj napetosti – korisni mogu biti proizvodi s aktivnim ugljenom, silicijem, simetikonom, biljni proizvodi ili proizvodi iz kategorije Nadutost i zatvor.
• Za žgaravicu, kiselinu i refluks – biraju se proizvodi koji pomažu kod osjećaja pečenja, kiseline i nelagode u želucu.
• Za proljev i gubitak tekućine – važna je rehidracija, nadoknada elektrolita i potpora crijevnoj mikroflori.
• Za sporiju probavu i težinu nakon jela – probavni enzimi mogu biti praktični nakon obilnijih ili težih obroka.
• Za osjetljiva crijeva i IBS – biraju se ciljane formule za crijevnu ravnotežu, butirat, mikrobiotička potpora i sinbiotici.

Probiotici i crijevna mikroflora

Probiotici su jedan od najčešćih izbora kod probavnih tegoba, osobito nakon antibiotske terapije, kod proljeva, putovanja, promjene prehrane ili potrebe za potporom crijevnoj mikroflori. Dostupni su u kapsulama, prahu, vrećicama, kapima, pastilama i drugim praktičnim oblicima.

• Biorela Boulardii Forte 500 – probiotik sa Saccharomyces boulardii, često biran kod proljeva i nakon antibiotske terapije.
• Biorela Boulardii za podršku probavi i imunitetu 30 kapsula – kapsule za potporu probavi i crijevnoj ravnoteži.
• Dietpharm Rehidromiks Boulardii – kombinacija rehidracije i potpore crijevnoj mikroflori kod proljeva.
• Sensapharm GLUCO synbiotic 30 kapsula – sinbiotička formula za svakodnevnu probavnu rutinu.

Nadutost, plinovi i osjećaj težine u trbuhu

Nadutost i zatvor česti su razlozi zbog kojih kupci traže proizvode za probavu. Nadutost se može javiti nakon obilnijeg obroka, brze prehrane, gaziranih pića, stresa, promjene prehrane ili osjetljivosti na određene namirnice.

• CarboSil FORTE kod plinova i nadutosti 20 kapsula – proizvod za plinove i nadutost.
• Carboactive Forte Aktivni ugljen 20 kapsula – aktivni ugljen za probavne tegobe povezane s plinovima.
• Dietpharm REHIDROMIKS Carbo protiv nadutosti 6 vrećica – vrećice za probavne tegobe povezane s nadutošću.

Kod nadutosti koja se stalno ponavlja, javlja se uz bol, promjene stolice, krv u stolici, povraćanje ili mršavljenje, potrebno je potražiti savjet liječnika jer uzrok ne mora biti samo prehrana.

Žgaravica, refluks, kiselina i nelagoda u želucu

Žgaravica se najčešće opisuje kao pečenje iza prsne kosti ili osjećaj vraćanja kiseline prema grlu. Može se pojaviti nakon obilnog obroka, masne hrane, kave, alkohola, gaziranih pića, kasnog jela ili ležanja neposredno nakon obroka. Kod povremenih tegoba korisnici često biraju proizvode za žgaravicu, refluks, nadutost i otežanu probavu hrane.

• Aspumex Combo protiv žgaravice, nadutosti i otežane probave hrane – kombinacija za žgaravicu, refluks, nadutost i probavu hrane.
• Pepto Soda tablete za žvakanje – praktičan izbor kod žgaravice i kiselosti.

Ako se žgaravica često vraća, traje tjednima, ne prolazi uz uobičajene mjere, javlja se uz bol u prsima, otežano gutanje, povraćanje, krv, crnu stolicu ili nenamjerni gubitak težine, potreban je liječnički pregled.

Proljev, dehidracija i rehidracija

Kod proljeva je najvažnije spriječiti dehidraciju, osobito kod djece, starijih osoba, trudnica, osoba s kroničnim bolestima, tijekom vrućina ili kod proljeva povezanog s virozom, putovanjem ili antibioticima. Rehidracijske formule pomažu nadoknaditi tekućinu i elektrolite, a probiotici mogu biti korisna potpora crijevnoj mikroflori.

• Dietpharm Rehidromiks Boulardii kod dehidracije i proljeva – rehidracijska formula s Boulardii potporom.
• Biorela Boulardii Forte 500 – probiotik koji se često bira kod proljeva i nakon antibiotika.

Liječniku se treba javiti kod proljeva koji traje dulje, krvi ili sluzi u stolici, visoke temperature, jakih bolova, znakova dehidracije, vrlo malo mokrenja, izrazite slabosti, proljeva kod male djece ili ako se tegobe pogoršavaju.

Mučnina i povraćanje

Mučnina se može javiti zbog putovanja, viroze, prejedanja, želučanih tegoba, stresa, mirisa, trudnoće, migrene ili drugih razloga. Povremena mučnina često se pokušava ublažiti praktičnim oblicima poput oralnih sprejeva, ali dugotrajna, jaka ili neobjašnjiva mučnina zahtijeva oprez.

• Emetra oralni sprej protiv mučnine i povraćanja 25 ml – praktičan oralni sprej za mučninu i povraćanje.

Kod učestalog povraćanja, nemogućnosti zadržavanja tekućine, znakova dehidracije, jake boli u trbuhu, krvi u povraćenom sadržaju, trudnoće ili lošeg općeg stanja potreban je savjet liječnika.

Probavni enzimi za lakšu razgradnju hrane

Probavni enzimi često se biraju kod osjećaja težine nakon jela, sporije probave, nelagode nakon obilnijih obroka ili potrebe za dodatnom potporom razgradnji hrane. Mogu biti praktični kod osoba koje nakon određenih obroka osjećaju nadutost, punoću, pritisak ili “težak želudac”.

• Zona Vital Enzym 5 Synergy probavni enzimi 90 kapsula – probavni enzimi za potporu razgradnji hrane.
• Solgar Vegan Digestive probavni enzimi 50 tableta – veganska enzimska potpora probavi.
• Solgar Comfort Zone Digestive Complex 90 kapsula – kompleks za probavu i apsorpciju hrane.

Osjetljiva crijeva, IBS i crijevna ravnoteža

Osjetljiva crijeva i IBS mogu uključivati nadutost, grčeve, promjene stolice, zatvor, proljev, osjećaj nelagode i osjetljivost na stres ili određenu hranu. Kod takvih tegoba često se biraju ciljane formule za crijevnu sluznicu, mikrobiotičku potporu, butirat i crijevnu ravnotežu.

• Buticolix kapsule za sindrom iritabilnog kolona (IBS) – kapsule za osjetljiva crijeva i IBS potporu.
• Buticolix Forte granule za IBS i crijevnu ravnotežu – granule za crijevnu ravnotežu.
• PiLeJe Lactibiane DLR mikrobiotička potpora kod simptoma IBS-a – mikrobiotička potpora kod simptoma osjetljivih crijeva.

Ako su tegobe crijeva dugotrajne, nove, sve jače ili se javljaju uz krv u stolici, noćne simptome, temperaturu, anemiju ili nenamjerno mršavljenje, potrebno je obaviti liječničku obradu.

Što izbjegavati kod probavnih tegoba?

Kod probavnih tegoba korisno je pratiti što ih pokreće. Česti okidači su preobilni obroci, kasno jelo, masna i jako začinjena hrana, gazirana pića, alkohol, kava, premalo tekućine, premalo vlakana, stres i nedostatak kretanja. Kod zatvora može pomoći postupno povećanje unosa tekućine i vlakana, dok kod proljeva treba izbjegavati alkohol, masnu hranu i napitke koji pogoršavaju tegobe.

Kada potražiti savjet liječnika ili ljekarnika?

Savjet liječnika ili ljekarnika preporučuje se ako se probavne tegobe često ponavljaju, traju dulje od nekoliko dana, pogoršavaju se, vraćaju se nakon samoliječenja ili su povezane s alarmantnim simptomima. Poseban oprez potreban je kod djece, starijih osoba, trudnica, dojilja, osoba s kroničnim bolestima, osoba koje uzimaju više lijekova i osoba s oslabljenim imunitetom.

Hitniji savjet potreban je kod krvi u stolici ili povraćenom sadržaju, crne stolice bez jasnog razloga, jakih bolova u trbuhu, visoke temperature, znakova dehidracije, dugotrajnog proljeva, otežanog gutanja, učestale žgaravice, nenamjernog mršavljenja ili nagle promjene stolice koja traje.