Kosti, zglobovi, mišići

Kosti, zglobovi i mišići – premium potpora za pokretljivost, hrskavicu, tetive, kosti i mišiće

Kosti, zglobovi i mišići čine osnovu pokretljivosti, stabilnosti i svakodnevne aktivnosti. Tegobe u ovom području mogu se javiti kod osoba koje puno hodaju, stoje, treniraju, rade fizički posao, imaju ponavljajuća opterećenja, osjećaj ukočenosti, grčeve, umor mišića ili žele dodatnu nutritivnu potporu zglobovima, hrskavici, tetivama i kostima. Ova kategorija okuplja dodatke prehrani, proizvode za lokalnu primjenu i uređaje koji se koriste kao dio rutine za aktivan život.

U ponudi se nalaze proizvodi s glukozaminom, hondroitinom, MSM-om, kolagenom, hijaluronskom kiselinom, vitaminom C, vitaminom D, kalcijem, magnezijem, bosvelijom, kurkuminom, elektrolitima i biljnim ekstraktima. Za kupce koji traže kompletniju potporu prednost imaju skuplje, višekomponentne formule kao što su Orthomol Arthroplus, Orthomol Tendo, Orthomol Osteo, Yasenka OMNIflex FLEX VITAL, Doppelherz Chondro Komplex i Jamieson Glukozamin, Kondroitin i MSM Extra Snaga.

Dodaci prehrani za zglobove, kosti i mišiće nisu zamjena za liječnički pregled, fizikalnu terapiju, propisanu terapiju ili obradu ozljede. Kod jake boli, oticanja zgloba, crvenila, topline, ozljede, naglog ograničenja pokreta, trnaca, slabosti mišića, gubitka osjeta, bolova nakon pada ili tegoba koje se pogoršavaju, potrebno je potražiti savjet liječnika.

Kako odabrati proizvod za kosti, zglobove i mišiće?

Najbolji izbor ovisi o glavnoj potrebi. Nije isto traži li se dugoročna potpora hrskavici, formula za tetive, nutritivna potpora kostima, magnezij za mišiće i grčeve, lokalni gel za ciljano područje ili uređaj za TENS/EMS stimulaciju. Kod ozbiljnijih tegoba, ozljeda i dugotrajne boli važno je ne odgađati pregled.

• Za zglobove i hrskavicu – biraju se formule s glukozaminom, hondroitinom, MSM-om, kolagenom, hijaluronskom kiselinom, vitaminom C i biljnim ekstraktima.
• Za tetive i vezivno tkivo – prednost imaju ciljane formule s kolagenom, vitaminom C, manganom i drugim mikronutrijentima.
• Za kosti – biraju se proizvodi s vitaminom D, kalcijem, vitaminom K2, magnezijem, cinkom i drugim mineralima.
• Za mišiće, grčeve i fizički napor – najčešće se biraju magnezij, kalij, elektroliti i proizvodi za hidrataciju.
• Za lokalnu primjenu – praktični su gelovi, kreme, sprejevi i tonici za masažu mišića i zglobova.
• Za napetost, umor i bol u mišićima – mogu se razmotriti TENS/EMS uređaji prema uputama proizvođača.

Premium formule za zglobove i hrskavicu

Kod kupaca koji žele cjelovitiju i skuplju potporu zglobovima, prednost imaju proizvodi s više aktivnih sastojaka u jednoj formuli. Takvi proizvodi najčešće kombiniraju glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, hijaluronsku kiselinu, vitamin C, mangan, bosveliju, kurkumin ili druge sastojke koji se koriste u rutini za zglobove, hrskavicu i pokretljivost.

• Orthomol Arthroplus mikronutrijenti za zglobove – premium dnevne doze za osobe koje traže kompletniju potporu zglobovima.
• Yasenka OMNIflex FLEX VITAL 2+1 Gratis – tekuća formula s kolagenom, glukozaminom, hondroitinom, hijaluronskom kiselinom, bosvelijom, vitaminom C i manganom.
• Doppelherz Chondro Komplex za zdravlje zglobova, hrskavice i kostiju – kompleks za zglobove, hrskavicu i kosti.
• Jamieson Glukozamin, Kondroitin i MSM Extra Snaga 120 tableta – veće pakiranje s kombinacijom glukozamina, hondroitina i MSM-a.
• Acuraflex Pro Dynamic kapsule za zglobove, mišiće i kosti – kombinirana formula za pokretljivost i svakodnevnu potporu lokomotornom sustavu.
• Dr. Niedermaier Regulatpro Arthro za kosti i zglobove 350 ml – tekuća premium formula za kosti i zglobove.

Orthomol Arthroplus, Tendo i Osteo – ciljane premium formule

Orthomol proizvodi posebno su dobar izbor za kupce koji traže kvalitetnije, skuplje i ciljano formulirane dnevne doze. U ovoj kategoriji vrijedi posebno istaknuti tri smjera: zglobovi, tetive i kosti.

• Orthomol Arthroplus – za kupce koji žele premium mikronutrijente usmjerene na zglobove.
• Orthomol Tendo granule 30 doza – ciljano za tetive i vezivno tkivo, posebno zanimljivo kod aktivnih osoba i ponavljajućih opterećenja.
• Orthomol Osteo za zdrave kosti 30 vrećica – premium formula za nutritivnu potporu kostima.

Ove proizvode je najbolje predstaviti kupcima koji žele ozbiljniju, kompletniju rutinu, a ne samo osnovni dodatak prehrani. Kod dugotrajnih bolova, sumnje na artrozu, osteoporozu, upalu tetiva, ozljedu ili ograničenje pokreta, dodatak prehrani ne zamjenjuje pregled liječnika.

Kolagen, vitamin C i vezivno tkivo

Kolagen se često bira kod osoba koje žele potporu zglobovima, hrskavici, kostima, tetivama i aktivnom načinu života. Posebno je važna kombinacija s vitaminom C, jer vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju. Kolagenske formule najčešće se koriste kroz dulje razdoblje, jer se potpora vezivnom tkivu ne očekuje nakon nekoliko dana.

• Yasenka OMNIflex FLEX VITAL – tekuća formula s kolagenom, glukozaminom, hondroitinom, hijaluronskom kiselinom, bosvelijom, vitaminom C i manganom.
• Medex Kolagenflex s kurkuminom za kosti i zglobove – kolagenska formula s kurkuminom za kosti i zglobove.
• Orthomol Tendo – premium formula za tetive i vezivno tkivo.

Kosti, vitamin D, kalcij i mineralna potpora

Za očuvanje kostiju najčešće se biraju proizvodi s vitaminom D, kalcijem, vitaminom K2, magnezijem, cinkom i drugim mineralima. Vitamin D i kalcij doprinose održavanju normalnih kostiju, a vitamin D doprinosi i normalnoj funkciji mišića. Ova skupina posebno je zanimljiva u zrelijoj dobi, tijekom zimskih mjeseci, kod slabijeg izlaganja suncu i kod povećanih nutritivnih potreba.

• Orthomol Osteo za zdrave kosti 30 vrećica – premium formula za kosti.
• Doppelherz Chondro Komplex – kompleks za zglobove, hrskavicu i kosti.
• Dr. Niedermaier Regulatpro Arthro – tekuća formula za kosti i zglobove.

Kod sumnje na osteoporozu, prijelome, bolove u kostima, nisku razinu vitamina D, bolesti bubrega ili korištenja terapije koja utječe na kosti, preporučuje se savjet liječnika prije samostalnog kombiniranja kalcija, vitamina D i drugih dodataka prehrani.

Mišići, grčevi, elektroliti i fizički napor

Kod mišića, grčeva, umora nakon napora, pojačanog znojenja ili fizičkog rada najčešće se biraju proizvodi s magnezijem, kalijem i elektrolitima. Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Elektroliti su posebno praktični tijekom vrućina, sporta, putovanja i pojačanog znojenja.

• Medex Hidro Magnezij + elektroliti napitak za hidrataciju 15 vrećica – praktičan izbor za hidrataciju, elektrolite i mišiće kod napora.

Kod čestih, jakih ili jednostranih grčeva, slabosti mišića, trnaca, oticanja noge, boli u listu ili simptoma koji se ponavljaju bez jasnog razloga, potrebno je provjeriti uzrok kod liječnika.

TENS, EMS i uređaji za napetost, umor i bol u mišićima

U kategoriji se nalaze i skuplji uređaji za lokalnu primjenu, posebno zanimljivi kupcima koji žele kućni uređaj za mišićnu stimulaciju, masažu ili potporu kod napetosti i umora mišića. TENS/EMS uređaji ne spadaju u klasične dodatke prehrani, nego se koriste prema uputama proizvođača, najčešće uz elektrode i odabir odgovarajućeg programa.

• Dvokanalni TENS, EMS i masažer LT3011A – skuplji uređaj s TENS, EMS i masažnim programima.
• Omron TENS E3 prijenosni elektrostimulator – prijenosni uređaj za napetost, umor i bol u mišićima.

TENS/EMS uređaji nisu prikladni za svakoga. Ne smiju se koristiti bez provjere uputa kod pacemakera, određenih implantata, trudnoće, epilepsije, srčanih tegoba, oštećene kože, nejasne boli ili drugih zdravstvenih ograničenja. Kod ozbiljne boli, ozljede ili neuroloških simptoma potreban je liječnički savjet.

Živci, trnci i specijalizirane formule

Dio proizvoda u ovoj kategoriji odnosi se na živčani sustav, trnce, periferni živčani sustav i specijaliziranu potporu. Takve proizvode treba predstaviti oprezno i ne koristiti ih kao zamjenu za dijagnostiku, osobito ako se javljaju trnci, žarenje, utrnulost, slabost, bol koja se širi ili simptomi povezani s kralježnicom, dijabetesom ili neurološkim tegobama.

• ALA600 SOD + ALAnerv za regeneraciju živaca 3 mjeseca primjene – skuplje pakiranje za dulju primjenu i specijaliziranu potporu živčanom sustavu.

Kod naglih trnaca, slabosti ruke ili noge, gubitka osjeta, bolova koji se šire niz nogu ili ruku, problema s hodom ili kontrole mokrenja, potrebno je potražiti liječničku pomoć.

Gelovi, kreme i sprejevi za lokalnu primjenu

Gelovi, kreme i sprejevi koriste se kada kupac želi proizvod koji se nanosi izravno na određeno područje: koljena, leđa, vrat, ramena, zglobove, mišiće ili područje nakon fizičkog napora. Mogu biti praktični kao dodatak oralnim proizvodima za zglobove i mišiće, ali ne zamjenjuju liječnički pregled kod ozljeda, upale ili dugotrajne boli.

• Acuraflex krema za zglobove, mišiće i kosti 100 ml – krema za lokalnu primjenu na području zglobova i mišića.
• Pranarom Aromalgic sprej za zglobove i mišiće 75 ml – aromaterapijski sprej za lokalnu primjenu.

Proizvode za lokalnu primjenu ne treba nanositi na otvorene rane, oštećenu kožu, sluznicu ili područje oko očiju. Nakon nanošenja treba oprati ruke, osim ako se proizvod koristi upravo za ruke. Ako se pojavi pečenje, osip, alergijska reakcija ili pogoršanje, proizvod treba prestati koristiti.

Kako kombinirati proizvode?

Kod nekih potreba može se kombinirati oralni dodatak prehrani i proizvod za vanjsku primjenu. Primjerice, kupac koji želi dugoročnu potporu zglobovima može odabrati premium oralnu formulu poput Orthomol Arthroplus, Yasenka OMNIflex FLEX VITAL ili Doppelherz Chondro Komplex, a za lokalnu njegu koristiti kremu ili sprej na određenom području.

Važno je ne kombinirati više sličnih dodataka prehrani bez potrebe, osobito ako sadrže iste sastojke poput glukozamina, hondroitina, MSM-a, vitamina D, kalcija ili magnezija. Osobe koje uzimaju lijekove protiv zgrušavanja krvi, imaju bolest bubrega, kronične bolesti, alergiju na ribe, školjke ili rakove, trudnice i dojilje trebaju se prije korištenja dodataka prehrani savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.