Plodnost

Plodnost muškarca – testovi i dodaci prehrani za reproduktivno zdravlje

Plodnost muškarca ovisi o više čimbenika: broju spermija, pokretljivosti spermija, obliku spermija, kvaliteti sjemene tekućine, hormonskom statusu, životnim navikama, prehrani, stresu, dobi, lijekovima, infekcijama, varikokeli i općem zdravstvenom stanju. Kada par planira trudnoću, važno je gledati zdravlje oba partnera, a ne samo žensku plodnost.

U ovoj kategoriji nalaze se dodaci prehrani za mušku plodnost, proizvodi s cinkom, selenom, L-karnitinom, L-argininom, L-citrulinom, koenzimom Q10, folnom kiselinom, vitaminima C, E, B6, B12, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, kao i kućni test muške plodnosti koji može pomoći u početnoj procjeni koncentracije spermija.

Dodaci prehrani nisu lijekovi i nisu zamjena za spermiogram, pregled urologa, androloga ili obradu neplodnosti. Kod dugotrajnog neuspjeha začeća, lošeg nalaza spermiograma, boli u testisima, oticanja, varikokele, problema s erekcijom, ejakulacijom ili sumnje na hormonski poremećaj, potrebno je potražiti stručni savjet.

Kako odabrati proizvod za mušku plodnost?

Najbolji odabir ovisi o tome tražite li početnu kućnu provjeru, osnovnu nutritivnu potporu, napredniju formulu za spermatogenezu ili proizvod za dulje razdoblje pripreme za začeće. Spermatogeneza traje više tjedana, pa se dodaci prehrani za mušku plodnost u pravilu koriste redovito i dovoljno dugo, često najmanje 3 mjeseca, prema uputama proizvoda ili preporuci stručne osobe.

• Za početnu kućnu provjeru – odaberite kućni test muške plodnosti.
• Za osnovnu potporu muškom zdravlju – odaberite formulu s cinkom, selenom, folnom kiselinom, vitaminom E i antioksidansima.
• Za ciljanu potporu plodnosti – birajte proizvode s L-karnitinom, L-argininom, koenzimom Q10, cinkom i selenom.
• Za dulju pripremu za začeće – praktična su pakiranja za 30, 90 ili više dana, ovisno o proizvodu.
• Za parove koji već dulje pokušavaju – dodatak prehrani može biti pomoćna potpora, ali ne bi trebao odgađati spermiogram i liječničku obradu.

Usporedba proizvoda za plodnost muškarca

Kućni test muške plodnosti

Kućni test muške plodnosti može biti praktičan prvi korak za muškarce koji žele provjeriti koncentraciju spermija u sjemenoj tekućini. Takav test ne daje potpunu sliku plodnosti jer ne procjenjuje sve parametre spermiograma, primjerice pokretljivost, oblik spermija, volumen ejakulata ili druge moguće uzroke muške neplodnosti.

• Kućni test muške plodnosti Beright – brzi kućni test koji prikazuje je li broj spermija u sjemenoj tekućini veći ili manji od 15 milijuna/mL.

Ako je rezultat nepovoljan, ako par dulje pokušava ostvariti trudnoću ili postoje dodatni simptomi, potrebno je napraviti laboratorijski spermiogram i savjetovati se s liječnikom.

Dodaci prehrani za mušku plodnost

Dodaci prehrani za mušku plodnost najčešće sadrže kombinaciju aminokiselina, vitamina, minerala i antioksidansa. Posebno su česti cink, selen, L-karnitin, L-arginin, koenzim Q10, vitamin C, vitamin E, folna kiselina, vitamin B12, N-acetilcistein, omega-3 i karotenoidi.

Cink doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji te održavanju normalne razine testosterona u krvi, dok selen doprinosi normalnoj spermatogenezi. To su dopuštene nutritivne tvrdnje i dobra osnova za oprezan opis kategorije, bez obećanja izlječenja neplodnosti.

• Proxeed Plus 30 vrećica – dodatak prehrani s L-karnitinom, acetil-L-karnitinom, koenzimom Q10, cinkom, selenom, folnom kiselinom i vitaminima.
• Catafertyl FOR HIM 30 vrećica – formula s aminokiselinama, vitaminima B9, B12 i C, cinkom i selenom.
• Orthomol Fertil plus 30 dana – dnevne doze s mikronutrijentima, L-karnitinom, N-acetilcisteinom, Q10, omega-3 i antioksidansima.
• Orthomol Fertil plus 90 dana – pakiranje za dulju redovitu primjenu.
• PROfertil kapsule 180 kom. – kapsule s L-karnitinom, L-argininom, koenzimom Q10, glutationom, vitaminima i mineralima.
• Almagea MAN FORMULA+ – formula za zdravlje i vitalnost muškarca s L-argininom, L-citrulinom, L-karnitinom, cinkom, selenom, folnom kiselinom i vitaminom E.

Proxeed Plus, Catafertyl, Orthomol Fertil plus ili PROfertil – što odabrati?

Ako kupac traži jednostavnu razliku, proizvode se može pozicionirati ovako:

• Proxeed Plus – snažna formula s naglaskom na L-karnitin, acetil-L-karnitin, Q10, cink i selen; pogodan za ciljanu višemjesečnu rutinu.
• Catafertyl FOR HIM – praktična formula u vrećicama s jednom dnevnom dozom i kombinacijom aminokiselina, vitamina, cinka i selena.
• Orthomol Fertil plus – premium dnevne doze s vrlo širokim spektrom mikronutrijenata, antioksidansa, L-karnitina, Q10 i omega-3 masnih kiselina.
• PROfertil – kapsule za dulju primjenu, s L-karnitinom, L-argininom, Q10, glutationom, vitaminima i mineralima.
• Almagea MAN FORMULA+ – šira muška formula za vitalnost, energiju, normalnu razinu testosterona i reproduktivno zdravlje.

Zašto je potrebno vrijeme?

Kod muške plodnosti važno je imati realna očekivanja. Razvoj spermija traje tjednima, pa se promjene ne mogu očekivati nakon nekoliko dana. Dodaci prehrani za plodnost muškarca obično se koriste kroz dulje razdoblje, najčešće najmanje 3 mjeseca, a kod nekih proizvoda i dulje, prema uputama proizvođača ili preporuci stručne osobe.

Uz dodatke prehrani važne su i životne navike: prestanak pušenja, umjerenost ili izbjegavanje alkohola, zdrava tjelesna težina, redovita tjelesna aktivnost, san, smanjenje stresa, izbjegavanje anaboličkih steroida, oprez s pretjeranim izlaganjem toplini i liječenje infekcija ili uroloških tegoba.

Kada se javiti liječniku?

Liječniku, urologu ili andrologu treba se javiti ako par ne uspijeva ostvariti trudnoću nakon 12 mjeseci redovitih spolnih odnosa bez kontracepcije, odnosno ranije ako je partnerica starija od 36 godina, ako postoji poznat nalaz lošeg spermiograma ili ako muškarac ima bol, oticanje testisa, varikokelu, problem s erekcijom, ejakulacijom, smanjen libido, hormonalne simptome ili ranije operacije, ozljede i infekcije testisa.

Dodaci prehrani mogu biti potpora, ali ne smiju odgoditi obradu ako postoji stvaran problem s plodnošću. Osnovna pretraga muške plodnosti je spermiogram, kojim se procjenjuju broj, pokretljivost i oblik spermija, a daljnju obradu određuje liječnik.

Česta pitanja o plodnosti muškarca

Što utječe na plodnost muškarca?

Na plodnost muškarca mogu utjecati broj spermija, pokretljivost i oblik spermija, kvaliteta sjemene tekućine, hormoni, infekcije, varikokela, lijekovi, pušenje, alkohol, pretilost, stres, izlaganje toplini i opće zdravstveno stanje.

Koji su najvažniji sastojci za mušku plodnost?

U dodacima prehrani za mušku plodnost često se nalaze cink, selen, L-karnitin, L-arginin, koenzim Q10, vitamin C, vitamin E, folna kiselina, vitamin B12, N-acetilcistein, omega-3 masne kiseline i antioksidansi.

Što znače cink i selen u proizvodima za plodnost?

Cink doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji te održavanju normalne razine testosterona u krvi. Selen doprinosi normalnoj spermatogenezi. Zato su česti sastojci proizvoda za reproduktivno zdravlje muškarca.

Koliko dugo treba uzimati dodatak prehrani za mušku plodnost?

Dodaci prehrani za mušku plodnost obično se koriste redovito kroz dulje razdoblje, često najmanje 3 mjeseca, jer razvoj spermija traje tjednima. Uvijek treba slijediti upute proizvoda ili preporuku liječnika i ljekarnika.

Je li kućni test muške plodnosti dovoljan?

Kućni test može biti koristan kao početna provjera koncentracije spermija, ali nije zamjena za spermiogram. Spermiogram daje detaljniji uvid u broj, pokretljivost, oblik spermija i druge parametre sjemene tekućine.

Kada napraviti spermiogram?

Spermiogram je preporučljivo napraviti ako par ne uspijeva ostvariti trudnoću nakon 12 mjeseci redovitih odnosa bez kontracepcije, ranije ako je partnerica starija od 36 godina ili ako postoje poznate urološke, hormonalne ili reproduktivne tegobe.

Mogu li dodaci prehrani izliječiti neplodnost?

Ne. Dodaci prehrani mogu biti nutritivna potpora, ali ne liječe sve uzroke muške neplodnosti. Ako postoji medicinski uzrok, potreban je pregled i obrada kod liječnika.