Probiotici

Probiotici – podrška crijevnoj mikroflori i probavnoj ravnoteži

Probiotici su dodaci prehrani koji sadrže odabrane žive mikroorganizme, najčešće bakterijske kulture ili probiotički kvasac Saccharomyces boulardii. Najčešće se biraju za potporu crijevnoj mikroflori, probavnoj ravnoteži, tijekom ili nakon uzimanja antibiotika, kod promjene prehrane, putovanja, stresa, neredovite prehrane ili kod povećane potrebe za ciljanim probiotičkim formulama.

U ovoj kategoriji nalaze se probiotici za odrasle, djecu, novorođenčad, trudnice, dojilje i žene, kao i sinbiotici koji kombiniraju probiotičke kulture i prebiotičke sastojke. Dostupni su različiti oblici: kapsule, vrećice, kapi, prah bez okusa, prah s okusom, pastile, čokoladni oblici, bočice i direkt vrećice.

Probiotici nisu zamjena za raznoliku prehranu, liječnički pregled ili propisanu terapiju. Kod dugotrajnog proljeva, krvi u stolici, visoke temperature, jakih bolova u trbuhu, dehidracije, bolesti crijeva, trudnoće, dojenja, dojenčadi, imunokompromitiranih osoba ili teških kroničnih bolesti preporučuje se savjet liječnika ili ljekarnika.

Kako odabrati probiotik?

Najbolji probiotik nije nužno onaj s najvećim brojem kultura, nego onaj koji odgovara konkretnoj potrebi, dobi korisnika, obliku primjene i uputama proizvoda. Kod odabira je korisno obratiti pažnju na vrstu probiotičkih kultura, broj kapsula ili vrećica, oblik proizvoda, dobnu preporuku, način čuvanja i preporučeno trajanje primjene.

• Za korištenje uz antibiotik – često se biraju probiotičke kapsule, vrećice ili proizvodi sa Saccharomyces boulardii.
• Za djecu i dojenčad – biraju se kapi, vrećice ili oblici prilagođeni dobi djeteta.
• Za žene – biraju se formule usmjerene na probavu, crijevnu mikrofloru i ženske potrebe.
• Za trudnice i dojilje – biraju se proizvodi jasno namijenjeni trudnoći i dojenju, uz provjeru sa stručnom osobom.
• Za svakodnevnu rutinu – praktični su probiotici u kapsulama, prahu, direkt vrećicama ili sinbioticima.
• Za osobe koje ne vole kapsule – dobar izbor mogu biti vrećice, prah, kapi, pastile, bočice ili čokoladni oblici.

Poznati brandovi probiotika

U kategoriji se nalaze brojni poznati brandovi probiotika i sinbiotika za različite potrebe: probavu, crijevnu mikrofloru, primjenu nakon antibiotika, dječju probavu, ženske potrebe, trudnoću i svakodnevnu rutinu.

• Biorela – probiotici za odrasle, djecu, imunitet, svakodnevnu primjenu i Choco oblici.
• Bio-Kult – Everyday, Boosted, Candea, Pregnea, Migrea i Fast Dissolve oblici.
• OMNi-BiOTiC – ciljane probiotičke formule kao 10 AAD, PANDA, POWER, AKTIV i metabolic.
• WAYA – probiotički proizvodi za djecu i odrasle, uključujući Biotic D3 kapi i kapsule.
• Dietpharm / ProBalans – OmniFlora, Daily, Boulardii i Mikrobiota proizvodi.
• Multibiota – prah bez okusa ili s okusom, praktičan za korisnike koji ne žele kapsule.
• Linex, Salvit, Pharmagal, Master of Pharmacy, PharmaS, Nutrimmun, Prolife, VSL 3, HUG, Ferzym, Apipharma, Farmakol i Galenika – različite formule i oblici za ciljanu primjenu.

Probiotici nakon antibiotika

Antibiotici mogu utjecati na crijevnu mikrofloru, zbog čega se probiotici često biraju tijekom ili nakon antibiotske terapije. Kod takve primjene važno je poštivati razmak između antibiotika i probiotika, ako je naveden u uputama proizvoda ili preporuci ljekarnika.

• OMNi-BiOTiC 10 AAD 20 vrećica – probiotička formula često tražena uz antibiotsku terapiju.
• Biorela Boulardii Forte 500 – proizvod sa S. boulardii za crijevnu mikrofloru.
• Salvit Boulardii Forte 10 kapsula – kapsule sa S. boulardii.
• Salvit Boulardii Forte 20 kapsula – veće pakiranje Boulardii kapsula.
• Dietpharm Boulardii 10 kapsula – Boulardii formula u kapsulama.
• PharmaS FLORIOTIC BOULARDII probiotik 10 kapsula – Boulardii probiotik u kapsulama.

Ako se tijekom antibiotika javi jak ili dugotrajan proljev, krv u stolici, temperatura, jaka slabost ili znakovi dehidracije, potrebno je javiti se liječniku.

Saccharomyces boulardii probiotici

Saccharomyces boulardii je probiotički kvasac koji se često nalazi u proizvodima za crijevnu mikrofloru, osobito kod primjene uz antibiotike ili kod probavne osjetljivosti. Dostupan je u kapsulama i kombiniranim formulama različitih brandova.

• Enteroboulardii za zdravlje crijevne flore 20 kapsula
• Hamapharm Boulardi Family probiotik kapsule
• Hamapharm Coloboulardii za ravnotežu crijevne mikroflore
• Pharmagal BoulardiiPro+ 10 kapsula
• Master of Pharmacy ProbiBoulardii 30 kapsula
• Master of Pharmacy ProbiBoulardii 15 kapsula
• Probiotik EnteroBiotik Forte 10 kapsula

Probiotici za djecu, dojenčad i novorođenčad

Kod djece je važno odabrati probiotik prema dobi, obliku primjene i uputama proizvoda. Za bebe i malu djecu praktični su probiotici u kapima ili vrećicama, dok su za stariju djecu prikladni prahovi, direkt vrećice, kapsule prema dobi ili drugi oblici koje dijete lakše prihvaća.

• WAYA Biotic D3 kapi za novorođenčad, dojenčad i djecu 10 ml – kapi za najmlađe.
• WAYA Biotic D3 15 kapsula – probiotički proizvod s vitaminom D3.
• Farmakol Sinbiotik za djecu i odrasle 30 tableta
• Biorela Choco MultiLife – praktičan oblik za djecu i odrasle.
• Biorela Choco tamna čokolada probiotik 10 kom.
• Biorela Choco mliječna čokolada probiotik 10 kom.
• PharmaS Floriotic Daily probiotik za odrasle i djecu 20 kapsula

Za dojenčad, novorođenčad, prijevremeno rođenu djecu, djecu s kroničnim bolestima ili djecu s ozbiljnim simptomima probave, probiotik treba odabrati uz savjet pedijatra ili ljekarnika.

Probiotici za žene

Probiotici za žene mogu biti usmjereni na probavu, crijevnu mikrofloru, svakodnevnu probavnu ugodu ili specifične ženske potrebe. Kod proizvoda za žene važno je razlikovati probiotike za probavu od proizvoda usmjerenih na vaginalnu floru i intimno zdravlje.

• Dietpharm ProBalans OmniFlora za žene, probavu i crijevnu floru 20 kapsula
• Bio-Kult Candea 60 kapsula
• Biorela Immuno Protect 30 kapsula
• HUG 16 BioticBlend probiotik 30 kapsula

Za proizvode usmjerene na vaginalnu floru, intimnu ugodu i mokraćni sustav pogledajte i kategoriju Intimno zdravlje.

Probiotici za trudnice i dojilje

U trudnoći i dojenju ne preporučuje se nasumično kombinirati dodatke prehrani. Ako se probiotik bira za trudnicu ili dojilju, najbolje je odabrati proizvod koji je jasno namijenjen toj skupini i provjeriti prikladnost s liječnikom, ginekologom ili ljekarnikom.

• Bio-Kult Pregnea probiotik za trudnice i dojilje 60 kapsula

Kod trudnoće, dojenja, jakih probavnih tegoba, povraćanja, proljeva ili dehidracije potreban je stručni savjet, osobito ako simptomi traju ili se pogoršavaju.

Probiotici za svakodnevnu probavnu rutinu

Za svakodnevnu probavnu rutinu korisnici najčešće biraju proizvode koji se lako uklapaju u dan: kapsule, vrećice, prah ili direkt oblike. Takvi proizvodi mogu biti praktični kod putovanja, promjene prehrane, stresa, neredovite prehrane ili kada želite rutinski podržati crijevnu mikrofloru.

• Bio-Kult Everyday probiotik 30 kapsula
• Bio-Kult Everyday probiotik 60 kapsula
• Bio-Kult Boosted probiotik 30 kapsula
• Dietpharm ProBalans Daily za probavu i metabolizam 30 kapsula
• Biorela Total probiotik 30 kapsula
• Biorela Total probiotik 60 kapsula
• LINEX Complex probiotik 14 kapsula
• WAYA Forte kapsule za uravnoteženu crijevnu mikrofloru
• Prolife probiotik kapsule 20 kapsula
• PharmaS PROBalans probiotik 20 kapsula

OMNi-BiOTiC probiotici

OMNi-BiOTiC proizvodi spadaju među prepoznatljive probiotičke formule u vrećicama. U ovoj kategoriji nalaze se različite OMNi-BiOTiC linije za ciljanu primjenu i svakodnevnu probavnu rutinu.

• OMNi-BiOTiC 10 AAD 20 vrećica
• OMNi BiOTiC PANDA 30 vrećica
• OMNi BiOTiC POWER vrećice 28 × 4 g
• OMNi BiOTiC AKTIV
• OMNi-BiOTiC metabolic 30 vrećica

Kapsule, vrećice, kapi, prah i pastile – koji oblik odabrati?

• Multibiota prah naranča/breskva 10 vrećica
• Multibiota prah bez okusa 10 vrećica
• Prolife probiotik 24 pastile
• Specchiasol Ferzym Fast 10 bočica
• Bio-Kult Fast Dissolve Everyday 30 vrećica
• Bio-Kult Fast Dissolve Immune 30 vrećica

Sinbiotici – kombinacija probiotika i prebiotičkih sastojaka

Sinbiotici kombiniraju probiotičke kulture i prebiotičke sastojke, odnosno sastojke koji služe kao hrana korisnim bakterijama. Takvi proizvodi mogu biti praktični kada želite širu probavnu formulu, a ne samo pojedinačni probiotički soj.

• Sensapharm GLUCO synbiotic 30 kapsula
• Farmakol Sinbiotik za djecu i odrasle 30 tableta
• Nutrimmun MyBIOTIC Pur 30 vrećica
• Nutrimmun MyBIOTIK PROTECT 15 vrećica

Ostale ciljane probiotičke formule

U ponudi se nalaze i ciljane probiotičke formule za različite potrebe, uključujući probavnu rutinu, dodatke s Q10, kombinirane formule i proizvode za specifične korisničke skupine.

• Master of Pharmacy ProbiQ10 30 kapsula
• Master of Pharmacy Probifast probiotik 20 vrećica
• Master of Pharmacy Probifast probiotik 10 vrećica
• Dietpharm Mikrobiota 20 kapsula
• Apipharma Probiovit FORTE probiotik 10 kapsula
• Galenika Flonivin FORTE probiotik 60 kapsula
• VSL 3 visoko koncentrirani probiotik 10 vrećica
• Bio-Kult Migrea kapsule

Kako uzimati probiotike?

Probiotike treba uzimati prema uputama proizvođača. Neki se uzimaju uz obrok, neki prije ili nakon obroka, a kod primjene uz antibiotik često se preporučuje vremenski razmak između antibiotika i probiotika. Važno je provjeriti i način čuvanja jer neki proizvodi mogu imati posebne uvjete skladištenja.

Probiotike je najbolje koristiti redovito kroz preporučeno razdoblje. Povremeno preskakanje ili prerano prekidanje može smanjiti smisao primjene, posebno ako se probiotik uzima tijekom antibiotske terapije, putovanja ili kod osjetljivije probave.

Kada potražiti savjet liječnika ili ljekarnika?

Savjet stručne osobe preporučuje se kod dojenčadi, male djece, trudnica, dojilja, starijih osoba, osoba s oslabljenim imunitetom, teškim kroničnim bolestima, upalnim bolestima crijeva, centralnim venskim kateterom ili ozbiljnim akutnim tegobama.

Liječniku se treba javiti kod dugotrajnog proljeva, krvi ili sluzi u stolici, jakih bolova u trbuhu, visoke temperature, povraćanja, znakova dehidracije, naglog mršavljenja, proljeva nakon putovanja ili simptoma koji se ponavljaju i ne smiruju.

Česta pitanja o probioticima

Što su probiotici?

Probiotici su živi mikroorganizmi koji se uzimaju kao dodatak prehrani ili kroz određene namirnice. U dodacima prehrani najčešće se nalaze bakterijske kulture i kvasac Saccharomyces boulardii.

Kada uzeti probiotik?

Probiotik se često uzima tijekom ili nakon antibiotske terapije, kod promjene prehrane, putovanja, probavne osjetljivosti ili kao dio svakodnevne probavne rutine. Uvijek treba slijediti upute konkretnog proizvoda.

Može li se probiotik uzimati uz antibiotik?

Da, probiotici se često uzimaju uz antibiotik, ali je važno držati razmak između antibiotika i probiotika ako je tako navedeno u uputama ili preporučeno od ljekarnika.

Koji probiotik odabrati za dijete?

Za djecu se biraju proizvodi prilagođeni dobi, primjerice kapi, vrećice, prah ili drugi oblici koje dijete može lako uzeti. Za dojenčad i malu djecu najbolje je odabir provjeriti s pedijatrom ili ljekarnikom.

Što je Saccharomyces boulardii?

Saccharomyces boulardii je probiotički kvasac koji se često nalazi u proizvodima za crijevnu mikrofloru, osobito u formulama koje se koriste tijekom ili nakon antibiotika.

Što je sinbiotik?

Sinbiotik je proizvod koji kombinira probiotike i prebiotičke sastojke. Probiotici su korisne kulture, a prebiotici su sastojci koji služe kao hrana korisnim bakterijama.

Jesu li probiotici sigurni za sve?

Probiotici su za većinu zdravih osoba dobro podnošljivi, ali nisu prikladni za svaku situaciju. Osobe s oslabljenim imunitetom, teškim bolestima, dojenčad, trudnice i dojilje trebaju se prije primjene savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.