Lanene sjemenke / Sjemenke lana 750g

Značajan nutrijent u lanu su omega-3 masne kiseline koje prema rezultatima međunarodne studije o utjecaju mikro i makronutrijenata, mogu utjecati na sniženje visokog tlaka i kolesterola.

Sjemenke lana trebamo uvrstiti u na svoj jelovnik jer sadrže:

alfa-linolensku kiselinu (omega-3), linolnu (omega-6 masna kiselina) i oleinsku (omega-9) kiselinu
topiva i netopiva vlakna koja su važna za regulaciju probave
proteine, vitamine (B1, B6) i minerale (magnezij, cink i selen)
lignan koji je bioaktivna tvari, fitoestrogen i antioksidans

Više detalja

Više informacija

U kulinarstvu, sjemenke lana možemo uključiti pri pripremi juha i salata, pri izradi peciva i kruhova te konzumirati kao dodatak jogurtu, sokovima ili smoothijima. Preporučeno je konzumirati 1-2 žlice mljevenih sjemenki dnevno.

Prilikom konzumaciji sjemenki lana treba uzimati dovoljno tekućine zbog utjecaja na probavu. Osobe koje koriste antikoagulanse, boluju od simptoma iritabilnog crijeva i Chronove bolesti prije početka konzumacije trebaju se posavjetovati sa liječnikom.

Sastojci: Sjemenke lana.

Alergeni: Proizvod može sadržavati tragove orašastog voća, kikirikija i sezama.